形状
クッキーの様なサクサクした食感の製品や、ウエハースタイプ、チョコレートタイプ等固形状の製品です。個装されているものも多く存在します。
主な成分
主な構成成分は、糖質（炭水化物）とたんぱく質です。中には、脂質を多く含む製品やビタミンやミネラルなどの栄養素が強化されている製品もあるので、利用する前に、栄養成分表示を確認しましょう。
特徴
- 手間なしでそのまま補給できるため、時間がない時や食環境を整えることが難しい場合（例：海外）等で利用できます。
- ビタミン・ミネラルが強化されている一部の製品では、食環境を整えることが難しい場合（例：海外）など「食事から不足している栄養素の補給」を目的とした短期間の利用に有効です。
注意点
- 脂質やエネルギーの多い製品もあるので、減量中の選手は特に食べる量や頻度に注意しましょう。
- たんぱく質が強化されている製品は、運動後のたんぱく質補給に有効な場合がありますが、同時に脂質からのエネルギー摂取量が過多にならないよう注意しましょう。