形状
粘性を持ったジェル状の製品が多くあります。糖質濃度の違い等により、エネルギーゼリーやエネルギージェルと呼ばれることが多いですが、明確な定義はありません。
主な成分
一般的なエネルギーゼリーやエネルギージェルは、糖質（炭水化物）によるエネルギーが補給できます。また、一部の栄養素が強化されている場合もあります。
特徴
- エネルギーゼリー・ジェルは、固形食品よりも消化時間が短いため、運動前や運動中の糖質補給に利用できます。
- 運動後すぐに食事がとれない場合等、手軽に糖質補給ができます。
注意点
エネルギーが0kcalと表示されている製品は、糖質がほとんど含まれないため糖質補給には利用できません。減量中の満腹感を満たす目的で利用しても良いかもしれません。