アスリートのためのトータルコンディショニング

独立行政法人日本スポーツ振興センター（JSC）と大塚ホールディングス株式会社による国際競技力向上を図るためのコンディショニングの研究プロジェクト「Total Conditioning Research Project」で得られた成果等をもとに、アスリートのハイパフォーマンス発揮のためのセルフコンディショニングの知見や方法をまとめたガイドラインです。

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「アスリートのセルフコンディショニング」の実践方法を網羅

最高の競技パフォーマンスの発揮に向けて「アスリートによるセルフコンディショニング」をコンセプトとし、実践的な手技や知識を紹介しています。

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「ハイパフォーマンスからライフパフォーマンスへ。」　
日常にも役立つコンディショニングのヒントを提供

ハイパフォーマンス領域のコンディショニングのノウハウが、ライフパフォーマンス領域に応用・展開されることで、国民の健康保持・増進に寄与することを目指します。

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「トータルコンディショニングで勝つ！」
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よくある質問
アスリートのためのトータルコンディショニングガイドラインに関するFAQ [PDF:104KB]

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