各競技団体・アスリートの皆様にご活用いただけるよう、各種情報を提供しております。ぜひご活用ください。
情報提供
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今だからこそ知っておきたい栄養情報
自宅待機中のコンディショニングに役立つ栄養情報（過去資料）
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競技力向上・競技生活の充実に関するヒントをお求めの方
アスリート・指導者・スタッフの皆さんへのメッセージ
自宅待機期間にできることを知りたい方
メンタルトレーニングの具体的な方法を知りたい方
心身の健康に問題を感じている方
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エクササイズ
限られたスペースでもできるトレーニングと、その効果を高めるためのプレパレーションエクササイズを随時掲載していきます。
※回数やセット数は目的やトレーニングレベルによって柔軟に変更してください。トレーニング指導による感染症対策
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障害予防に役立ててもらうため、自宅でできるフィジカルチェックを掲載します。トレーニングの再開時やその過程で、自分の身体の状態を確認し、課題を把握したうえで適切なトレーニングを行いましょう。パラアスリートにも役立つような、座位・臥位でも行えるチェックの内容も紹介しておりますので是非ご覧ください。
隔離期間中のコンディショニング（動画_1分42秒））
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測定活動でも感染症対策への努力が必要です
測定データを日々のコンディション管理に活用しよう
研究情報
参考情報
※第18回アジア競技大会（2018年／ジャカルタ・パレンバン）日本選手団の感染対策のために作成されたガイドブックの再編集版です。